Bilal’s Advice Vos corps est à peu près composé de deux choses, votre génétique et votre environnement. Votre génétique que vous ne pouvez pas contrôler, mais votre environnement que vous pouvez contrôler. Vos repas, votre eau, votre niveau de stress et la quantité de sommeil. Pour finir rester actif, entrer dans la salle de gym …

Core , Back & Legs Superset Lire la suite »